Knjige

Ajurveda – Nauka o dugom i zdravom zivotu

Cena: din. 650

Ovo je prva domaća enciklopedija o ajur-vedi.

Na 196 strana A4 formata do tančina su razradjeni osnovni ajur-vedski principi, a navedene su i sve najvažnije tehnologije za očuvanje dobrog zdravlja i dugovečnosti.

Osim detaljnih saveta u pogledu dnevnih i sezonskih ritmova, ishrane u skladu sa telesnim tipom i saveta za pročišćavajuću ishranu, data su i jednostavna ajurvedska uputstva za više od 80 najčešćih bolesti savremenog čoveka.

Na kraju, opis i delovanje nekih od najpoznatijih ajurvedskih preparata obradjeni su u četvrtom poglavlju ove knjige.

Ajurveda: Nauka o dugom i zdravom životu

  • Šta je ajur-veda
  • Opseg ajur-vede
  • Atma (individualna svest)
  • Manas (Um)
  • Indrije (Čula)
  • Šarira (telo)

Deo Prvi: Osnovne postavke i principi ajur-vede

Prvo poglavlje – Građa ljudskog tela

  • Pančamahabuta teorija (Teorija pet elemenata)
  • Elemenat prostora (Akaša)
  • Elemenat vazduha (Vaju)
  • Elemenat vatre (Agni)
  • Elemenat vode (Ap, Đala)
  • Elemenat zemlje (Prthivi)
  • Tri doše: Funkcionalna inteligencija prirode
  • unutar žive i nežive materije
  • Vata doša
  • Pita doša
  • Kapha doša
  • Sedam dhatua
  • Tri male
  • Agni
  • Ođas
  • Šrote (nadiji)

Drugo poglavlje: Osnovni tipovi telesne građe – Prakriti i vikriti

  • Deset osnovnih telesnih tipova
  • Osobine vata telesnog tipa
  • Osobine pita telesnog tipa
  • Osobine kapha telesnog tipa
  • Kvaliteti doša i očitovanje tih kvaliteta u ljudskom telu
  • Dvodošni tipovi
  • Kako da sami odredite svoj telesni tip

Treće poglavlje: Osnovni psihološki profili – Satva, rađas, tamas

  • Sato guna
  • Rađo guna
  • Tamo guna
  • Značaj guna
  • Odnos između guna i doša

Deo drugi: Zdravlje i bolest

Prvo poglavlje: Definicija zdravlja i bolesti

  • Kako nastaje bolest

Drugo poglavlje: Patogeni faktori

  • Mentalne neravnoteže
  • Ama – pravo ime za bolesti
  • Nedovoljna, pogrešna ili preterana upotreba čula
  • Potiskivanje prirodnih potreba
  • Nepravilna ishrana
  • Neodgovarajuća dnevna rutina
  • Neodgovarajuća sezonska rutina
  • Neodgovarajuće mesto stanovanja
  • Kolektivni stres
  • Uticaj nebeskih tela

Treće poglavlje: Vedske tehnologije za prevenciju i lečenje

  • Tehnologija za razvoj potpunog mentalnog potencijala
  • Transcendentalna meditacija
  • Pranajama i joga asane
  • Stapatja veda
  • Đotiš
  • Jagija

Četvrto poglavlje: Ajur-vedska dnevna rutina

Peto poglavlje: Sezonske rutine

  • Preporuke za ranu zimu (Hemanta)
  • Pozna zima (šišira)
  • Proleće (vasanta)
  • Leto (grišma)
  • Jesen (šarat)

Šesto poglavlje: Ajur-veda i ishrana

  • Šest ukusa
  • Rasa, virija, vipak
  • Ishrana za vata telesni tip
  • Ishrana za uravnoteženje pita doše
  • Ishrana za uravnoteženje kapha doše
  • Kompatibilnost namirnica
  • Ishrana i tri gune
  • Dobre i loše navike u ishrani
  • Laka dijeta za pročišćavanje organizma

Deo treći: Šta činiti kada smo bolesni

Prvo poglavlje: Važnost dijagnoze

  • Nadi vigjan (puls dijagnoza)
  • Subdoše – ključ za razumevanje puls dijagnoze

Drugo poglavlje: Ajur-vedski saveti za lečenje savremenih bolesti

  • Akne
  • Alergije
  • Alkoholizam
  • Angina pektoris
  • Anemija
  • Anksioznost
  • Anoreksija
  • Arterioskleroza
  • Artritis
  • Bebe – razni problemi
  • Bol u leđima – lumbago
  • Bol u stomaku
  • Bol u uhu
  • Bronhijalna astma
  • Bronhitis
  • Bursitis
  • Visok krvni pritisak
  • Vrtoglavica
  • Gasovi i nadutost
  • Genitalni herpes
  • Glavobolje
  • Glaukom
  • Gojaznost
  • Groznica
  • Grčevi i ukočenost mišića
  • Gubitak daha tokom spavanja
  • Depresija
  • Diareja
  • Dijabetes
  • Žgaravica, višak kiseline
  • Zadah iz usta
  • Zatvor i tvrda stolica
  • Zvonjenje u ušima
  • Zubobolja
  • Impotencija
  • Iscrpljenost
  • Kamen u bubregu
  • Kamen u žuči
  • Katarakta
  • Kožni čirevi
  • Kolitis
  • Konjunktivitis
  • Kraste u nosu
  • Krvarenja
  • Krvarenje iz nosa
  • Lomljivi nokti
  • Menstrualni problemi
  • Migrena
  • Mučnina i povraćanje
  • Mučnina i povraćanje u trudnoći
  • Nazebi i prehlade
  • Neplodnost
  • Nesanica
  • Noćne more
  • Opekotine
  • Opekotine od sunca
  • Oralni herpes
  • Osip (koprivnjača)
  • Osteoporoza
  • Oticanje nogu u trudnoći
  • Perut
  • PMS
  • Prevremena ejakulacija
  • Prejedanje
  • Problemi s bešikom
  • Problemi sa desnima
  • Problemi sa pamćenjem
  • Problemi s prostatom
  • Problemi sa sinusima
  • Problemi u menopauzi
  • Pušenje
  • Rak
  • Svrab u predelu anusa
  • Sida
  • Slab libido
  • Slaba bešika
  • Slaba probava
  • slabljenje sluha
  • Ćelavost
  • Ujedi i ubodi insekata
  • Upala grla
  • Usni čir
  • Ušna mast
  • Fibrocistične dojke
  • Hemoroidi
  • Hipoglikemija
  • Holesterol
  • Celulit
  • Često mokrenje tokom trudnoće
  • Štucanje
  • Zaključak

Deo četvrti: Kratak pregled ajurvedskih preparata i preporuke za njihovo korišćenje

  • Rasajane
  • Mahariši amrit kalaš
  • Čijavanpraš
  • Brahma rasajana
  • Ostali preparati
  • Alergard ulje
  • Amalaki
  • Amlant
  • Arđuna
  • Ašvaganda
  • Boro plus
  • Brahmi bati
  • Vidijarti amrit
  • Vigorojal M
  • Vigorojal F
  • Glukomap
  • Gokšuradi gugul
  • Dašamul
  • Dizomap
  • Energol MA
  • Zubni prašak
  • Kančnar gugul
  • Kardimap
  • Kruel
  • Livomap
  • MA
  • Nimol
  • Nim gard
  • Pirant
  • Prandhara
  • Raktda
  • Reston
  • Svamala
  • Trifala gugul
  • Ulje Brahmi amla
  • Ulje Bringarađa
  • Ulje Mahanarajana
  • Uđala
  • Šatavari čurna
  • Šilađit

Drugo poglavlje: Trifala

Treće poglavlje: Opšte preporuke za korišćenje ajurvedskih preparata

  • Zaključak
  • Dodaci
  • Dodatak 1: Pročišćeni maslac (ghi)
  • Dodatak 2: Basti (klistir)
  • Bibliografija

Postavite komentar u vezi "Ajurveda - Nauka o dugom i zdravom zivotu"

Možete koristiti Kontakt stranu ako ne želite da sadržaj bude javno objavljen.