LilaMa d.o.o. - Đorđa Stanojevića 11 d, 11070 Novi Beograd, radno vreme: 9-16h, 011/630-22-32,

Kurkuma (turmerik)

CURCUMA LONGA

Cena: din. 250

Količina 100 grama

Curcuma longa

Kurkuma je jedan od najviše korišćenih začina u istočnjačkoj kuhinji a istovremeno je i važan sastojak u ajur-vedskim preparatima za šećernu bolest, bolesti krvi i krvnih sudova, kožne bolesti i bolesti disajnih organa.

Kao začin, kurkuma se najčešće koristi za pripremu pilava (pulao) kome daje predivnu, zlatno žutu boju i prefinjen miris i ukus, a istovremeno neutrališe sluzasta i slatka svojstva pirinča. Obavezan je sastojak u pripremi svih vrsti mahunarki (dal) jer pomaže varenju i usvajanju belančevina i sprečava nastajanje gasova i nadutosti.

Kurkuma je osnovni sastojak mešavine začina za kari i boja karija potiče upravo od nje. Ako se povrće kuva na ulju u kome je proprženo malo kurkume ili karija, njegova hranljiva vrednost značajno će porasti jer će se biološki vredne materije iz začina upiti u hranu i znatno doprineti varenju, upijanju i usvajanju tog obroka.

I narodna medicina i savremena nauka puni su hvale za kurkumu. Ajur-veda objašnjava lekovitost kurkume time što ona poseduje ljut, gorak i opor ukus i zagrevajuću energiju (ušna virija). Prema ajur-vedi, ljut ukus ubija klice i parazite, uništava naslage sluzi, masti, lepljive toksine, podstiče krvotok i ceo proces varenja hrane. Gorak ukus je najbolje sredstvo protiv trovanja, kožnih i krvnih bolesti, svih vrsta upala i groznice. Takodje uklanja taloge i lepljive toksine, čireve, salo, znoj, gnoj, svrab, čisti majčino mleko, matericu i uterus.

Opor ukus steže i zaceljuje – zaustavlja unutrašnja i spoljnja krvarenja, jača zube i desni, pomaže zaceljivanju rana, zaustavlja dijareju i dizenteriju. Ušna virija zagreva telo i uklanja krutost u zglobovima i mišićima, podstiče metabolizam, čisti šrote (energetski kanali – u kineskoj medicini zovu se meridijani) i pojačava sjaj kože.

tumeric

Zbog svih ovih svojstava, kurkuma se u ajur-vedi koristi kao sredstvo za lečenje kožnih i krvnih bolesti, bolesti usta, grla i nosa, za rastakanje šlajma i gnoja u plućima, kod probavnih problema i za obnavljanje crevne flore, za regulisanje mesečnog ciklusa, uništavanje cisti i tumora na jajnicima i materici, protiv mastitisa, za čišćenje limfe, protiv dijabetesa, gojaznosti i holesterola.

U kineskoj narodnoj medicini kurkuma se vekovima koristi pre svega za meridijane slezine, jetre i želuca. Kinezi je koriste za čišćenje i jačanje krvi, smanjenje visokog krvnog pritiska, za uklanjanje stagnatnog čija (Či – vitalna energija) i bolova koji nastaju usled stagnantnog čija. Oni je smatraju dobrom biljkom za žene jer stimuliše uterus i uklanja menstrualne zastoje prouzrokovane manjkom energije.

Unani je ime za tradicionalnu persijsku medicinu. Unani je hiljadama godina služio kao most izmedju Istoka i Zapada – izmedju ajur-vede i starogrčke medicine. U ovom sistemu turmerik je prvorazredno sredstvo za sve poremećaje krvi, jer čisti, stimuliše i stvara krv. Unani medicina klasifikuje biljke u četiri stepena, po njihovoj snazi. Smatra se da kurkuma poseduje suvoću i toplinu od tri stepena.

Kahuna na havajskom jeziku znači „Poznavaoc lišća“. Ovi celitelji turmerik koriste za cedjenje soka koji stavljaju u uši radi uklanjanja bola ili u nos (protiv sinusitisa). Na Havajima se kurkuma zove olena i takodje se koristi za lečenje plućnih bolesti i bronhitisa. Kao i u Indiji, tako i ovde prah kurkume koriste za pravljenje paste kojom se leče kožne bolesti.

U brazilskoj narodnoj medicini turmerik se koristi za zaustavljanje krvarenja i kao moćan protiv-otrov kod ujeda zmija otrovnica.

Običaji i legende vezani za turmerik

CURCUMA LONGA

U Indiji se veruje da kurkuma poseduje energiju Božanske majke – Mahalakšmi i stoga se ona koristi u različitim ritualima i kao talisman. Tokom Raminog Carstva (Treta juga) kurkuma se koristila u obredima posvećenim Suncu (kao božanstvu). I danas mnogi ljudi u Južnoj Indiji nose oko vrata kuglice od sušenog korena kurkume, kao amajliju. Oni veruju da ih to štiti od zlih duhova i donosi im zdravlje i uspeh. I na Havajima se kurkuma koristi i kao hrana i kao lek i za bojenje tkanina i u ritualne svrhe.

Šta kaže Zapadna nauka?

Glavni aktivni sastojak u kurkumi je žuti alkaloid kurkumin. Laboratorijska istraživanja korena kurkume u 95% slučajeva usmerena su na istraživanje delovanja kurkumina. Medjutim, kurkumin čini samo 4% od ukupne mase korena. Najveći deo mase čine složeni ugljeni hidrati (70%) a zatim slede proteini (7%), minerali (4%), esencijalna ulja (4%) i oko 1% smola. Ostatak otpada na vitamine i druge biološki aktivne supstance.

Ono što je važno, detaljna istraživanja su otkrila da koren kurkume sadrži nekoliko stotina biološki aktivnih molekula (prema jednoj bazi podataka 326) od kojih su 20 antibiotici, 14 su antikancerogeni, 12 su antitumorni, 12 protivupalni i 10 su antioksidanti. Iz ovoga se najbolje vidi zašto ajur-veda uvek insistira na upotrebi čitave biljke (ili njenog organa – ovde rizoma) a ne koristi izolovane aktivne supstance, kao što to čini zapadna nauka. Samo koren kurkume sadrži aktivnih supstanci kao jedna mala apoteka! Ali za razliku od apoteke, Priroda je ovde tako rasporedila koncentraciju ovih molekula da oni deluju bez ikakvih štetnih efekata, već svaki od njih pojačava i podstiče dobrobiti ostalih.

Kako koristiti turmerik?

Narod kaže: „Bolje je sprečiti nego lečiti„. Redovna upotreba lekovitog i začinskog bilja u svakodnevnoj ishrani, odlična je u preventivne svrhe. Kurkuma se svakoga dana može koristiti kao začin za jelo, bilo da su u pitanju slana ili slatka jela. Kod ozbiljnijih zdravstvenih problema sigurno je potrebno učiniti mnogo više nego prosto koristiti kurkumu, jer ona je sredstvo srednje snage. Ipak, u odredjenim slučajevima, kao prva pomoć ona može napraviti malo čudo. Evo nekih jednostavnih saveta:

CURCUMA LONGA

  • Kod upale grla: U pola šolje vruće vode rastvorite kašičicu kurkume (5 grama) i kašičicu soli. Više puta dnevno grgljajte ovim rastvorom i upala će brzo proći.
  • Kod upale nepca: Pomešajte kašičicu kurkume i kašičicu meda. Dobro izmešajte dok se ne napravi gusta i lepljiva pasta. Ližite ovu pastu sve dok se ne istroši čitava količina. Ovo je odlično sredstvo za upale u usnoj duplji.
  • Protiv dijareje: Pomešajte pola kašičice kurkume i pola kašičice mlevenog indijskog kima sa šoljom svežeg kiselog mleka.
  • Kod manjih kožnih bolesti: U šolju vrućeg kravljeg ili kozjeg mleka dodajte pola kašičice kurkume i pola kašičice nerafinisanog šećera od trske. Dobro izmešajte i pustite da se prohladi. Popijte mlako, isključivo na prazan stomak – uveče pre spavanja i ujutro natašte. Kod suvog ekcema pomešajte kurkumu i ghi, pa tu pastu mažite dva puta dnevno na obolelo mesto. Kod vlažnog ekcema umesto ghija koristite med.
  • Kod povreda i rana: Kod povreda izazvanih padom, saobraćajnim udesom, ranjavanjem ili na drugi način, pomešajte dve kašičice kurkume, dve kašičice ghija i šolju vrućeg kravljeg ili kozjeg mleka. Kada se ovo popije, zaustavlja se i unutrašnje i spoljašnje krvarenje a rane brže zaceljuju.
  • Kod posekotina: Ako ste posekli prst, sipajte kurkumu u šoljicu za kafu i zatim uronite posečenei deo i čvrsto ga pritisnite uz zid suda. Čak i duboke posekotine reaguju u roku od nekoliko minuta. Ako je posekotina ili rana na nekom drugom mestu, sipajte prah kurkume direktno na ranu i prekrijte lakom gazom. Idealno je ako pri ruci imate i prah trifale ili nima – tada dodajte i te sastojke. U većini slučajeva rana će zarasti čak i bez ožiljka.

62 komentara

  1. Neda Buconjic

    13.mar.2010 @ 4:00

    Molila bi vas da mi kazete kako koristiti kurkumin uvezi polipa na crijevima. Hvala ljepa.

  2. Čobić Vlada

    2.apr.2010 @ 18:10

    Ajur veda koristi samo integralne delove biljaka (na primer koren, list, cvet), a ne izolovane aktivne hemijske supstance kao što je kurkumin. Tako da ne bih znao da vam kažem kako da ga upotrebljavate.

  3. Milica

    30.jul.2010 @ 14:03

    Kako pomocu kurkume da izlecim osip i bubuljice (ali prave problematicne) na ledjima i bisti, obzirom da sam nacula da je delotvorna i u tom slucaju?

  4. Čobić Vlada

    20.sep.2010 @ 9:43

    Za vas bi najbolje bilo da potpuno izbacite iz ishrane masnu, prženu, tešku i kiselu hranu, naročito sireve svih vrsta, jogurt, pavlaku, sirće itd.

    Kurkumu koristite kao začin.

  5. teuta

    20.sep.2010 @ 10:38

    zdravo
    procitala sam nesto o kurkumi pa me interesuje dali mogu da ga koristim kod miastenije gravis ( okularna forma ) i kako da ga koristim. Isrto tako interesuje me dali se koristi kod povisenih triglicerida i holesterola molim vas u koliko imate recept o koristenju da mi posaliete

    puno pozdrava

  6. Čobić Vlada

    30.sep.2010 @ 19:22

    Koristite kao začin u svakodnevnom pripremanju hrane.

  7. Dragana

    3.okt.2010 @ 22:26

    Postovani Vlado,

    Kurkumu svakodnevno koristim kao zacin u svim jelima koje pripremam, koja se baziraju na povrcu i pirincu.
    Zanima me koji je pravilan nacin njenog koriscenja, odnosno da li se dodaje na kraju ili u toku spremanja? Da li njena svojstva izostaju ako se termicki obradjuje?

    Unapred hvala,

    Dragana

  8. Čobić Vlada

    12.okt.2010 @ 16:54

    Poštovana Dragana, najbolje je primenjivati je u sredini kuvanja – za mahunarke i hranu koja se duže kuva.

    Kod pripreme povrća, pirinča i namirnica koje se kraće kuvaju, može i na početku – da se preprži na malo ghija ili ulja sa drugim začinima i onda se na tome dinsta povrće (riža).

    Ovakvom termičkom obradom hranljiva svojstva kurkume prelaze u hranu i ne gube se.

  9. Ivan

    1.sep.2011 @ 15:12

    Postovanje

    Da li imate u ponudi nesto za pilonidal sinus? Citao sam po netu o toj koznoj bolesti,i kazu da je jedino resenje operacije da se te pilonidalne ciste uklone.Molim vas savet.

  10. Čobić Vlada

    2.sep.2011 @ 10:39

    Poštovani Ivane, možemo Vam preporučiti savetovanje sa dr. Vijas-om.

  11. Maki

    25.nov.2011 @ 13:34

    Tekst o Curcumi je zaista od koristi, ali uz duzno postovanje, mozemo li koristiti nase izraze. Dal nije nista drugo nego socivo, a tako napisano, verovatno 95% ljudi nece znati da moze da ga primeni u svojoj ishrani.
    Ovo shvatite kao dobronamerni savet,a nikako kao kritiku!
    Pozdrav!

  12. Čobić Vlada

    25.nov.2011 @ 16:41

    Možemo koristiti i naše izraze – ako postoje. Dal je mahunarka kojoj je uklonjena (oljuštena) spoljašnja opna, a ne sočivo. Tako postoje različite vrste dala – mungo dal – od oljuštenog mungo pasulja. Čana dal – oljušteni naut, urad, masur itd. Celo ovo objašnjenje je nemoguće ponavljati svaki put, pa se jednostavno upotrebljava reč dal.

    U svakom slučaju, hvala na savetu.

  13. NADA

    4.mar.2012 @ 17:40

    Postovani Vlado,

    Imam neko crvenilo i povremeno peckanje u predelu vrata i dekoltea ,probala sam mnogo krema i nista .Preporucite mi nesto od vasih preparata .Hvala

  14. Čobić Vlada

    5.mar.2012 @ 7:35

    Nim gard – ujutro na prayan stomak po dve kapsule. Borovea antiseptik krema / mazati dva puta na dan.

    Izbegavati kisele mlečne proizvode, sirće, turšiju, prženu hranu…

  15. svetlana

    12.apr.2012 @ 6:28

    Postovanje gospodine Vlado, Imam reumatoidni artitis vec 3godine, a 2010.sam imala i mozdani udar. oporavljam se odlicno , na cudjenje ljekara. Koristim mnogo prirodnu apoteku. Zivim u Podgorici i imam43 god. Zelljela bih da mi preporucite neki od vasih preparata. Hvala i puno pozdrava.

  16. Čobić Vlada

    12.apr.2012 @ 23:51

    Uskoro ćemo imati u ponudi art plus – odličan preparat za obolele od artritisa, reume itd. On uklanja telesne toksine (amu) u koje spada i holesterol. Mislim da bi Vam baš taj proizvod odgovarao.

    Srdačno,
    Vladimir

  17. Slavica

    3.sep.2012 @ 17:52

    Postovanje,interesuje me koliko kurkuma moze da mi pomogne jer je postavljena dijagnoza-sigmadivertikulitis.I pored napora lekara,a i mojih,neuspevam olaksati probleme koje imam.Unapred zahvalna

  18. Čobić Vlada

    17.sep.2012 @ 9:59

    Poštovana, nisam lekar i ne znam šta je to sigma divertikulitis.

  19. Dragana

    19.dec.2012 @ 17:41

    Postovanje , zbog povisenog holesterola u krvi interesuje me kako da koristim ovaj zacin . Hvala unapred !

  20. Čobić Vlada

    20.dec.2012 @ 20:24

    Uzimajte grčko seme – pola kašičice semenki progutajte, bez kuvanja, sa malo vode uveče pre spavanja.

  21. ana

    23.dec.2012 @ 21:21

    Imam 30 godina, ožiljke od akni i pigmentacijske mrlje na licu. Zanima me da li mogu ublažiti ova stanja kože maskom od kurkume? i još važnije, da li postoji opasnost da „obojam“ lice na taj način? I molim recept za masku! Hvala puno unaprijed!

  22. Čobić Vlada

    24.dec.2012 @ 20:32

    Probajte masku od nim praha ili od sandal praha. Uputstvo za upotrebu je na samoj masci.

  23. ŽUTKA

    11.mar.2013 @ 22:32

    kako da upotrebljavam grcko seme protiv povisenog holesterola.ps imam i visok krvni pritisak uzimam lekove.pozzzz zutka

  24. Čobić Vlada

    12.mar.2013 @ 8:04

    Pola kašičice semenki progutajte sa malo tople vode, uveče pre spavanja.

  25. Mirjana

    13.apr.2013 @ 18:49

    Moji problemi su hipotiroza,masna jetra pbr ciroza jetre i oci be suza,imali tu pomoci
    hvala

  26. Čobić Vlada

    14.apr.2013 @ 22:17

    Dok je čovek živ – ima i nade!

  27. biljana

    14.apr.2013 @ 22:56

    imam oštećenje centra za ravnotežu,a i polineuropatiju dijabetesa,molim za pomoć

  28. Čobić Vlada

    15.apr.2013 @ 12:24

    Možete se prijaviti za pojedinačnu edukaciju kod naše doktorke Verice Ilić. Više informacija na našoj stranici: Ajurveda Joga centar.

  29. Vladimir Carevic

    15.apr.2013 @ 14:15

    bolujem od Baretovog jednjaka, nastao usled suvise lucenja zeludacne kiseline.
    posto sam citao da Kurkuma, neutralise tu kiselinu da li je to tacno i da li ce to sto je i ljut zacin ostetitivati sluznicu jednjaka. Hvala

  30. Čobić Vlada

    15.apr.2013 @ 18:27

    Kurkuma ne neutrališe želudačnu kiselinu, naprotiv.

  31. Dragana

    22.maj.2013 @ 13:56

    Imam bubuljice i potkozne na licu u vratu da li bi mogao ovaj zacin da mi pomogne. I da li sme da se stavlja na kozu?
    Hvala

  32. Čobić Vlada

    22.maj.2013 @ 15:11

    Sme da se stavlja na kožu, mogao bi da pomogne.

    Ipak, neuporedivo delotvorniji je Nim gard.

  33. vera

    21.jun.2013 @ 13:33

    Kako da skinem masne naslage , visak kilograma?Hvala.

  34. Čobić Vlada

    24.jun.2013 @ 10:47

    Ishranom i vežbom.

  35. ljiljana

    27.jun.2013 @ 20:44

    Moj suprug je imao obilno krvarenje iz nosa i lekar mu je rekao da ima polipe ali da ne moraju obavezno da se opeerisu. kada uradimo CT reci ce sta da radimo ali mene interesuhe da li moze sa kurkumom da se to regulise. Ja je inace od skoro stavljam u svu hranu, narocito u mungo pasulj, pirinac i boraniju. Hvala unapred

  36. Čobić Vlada

    1.jul.2013 @ 16:52

    Nažalost, ne može.

  37. Vlatko

    9.jul.2013 @ 1:08

    Poštovanje,
    Majka moje koleginice obolela je od demencije. Slučajno sam na netu pronašao članke koji govore da su određene studije pokazale da upotrebom kurkuma se stanje ovakvih pacijenata poboljšava. Da li imate i vi neka saznanja o tome, i ako se ajur-vedi takođe koristi ova biljka za ta stanja, da li mi možete reći o primeni (doze).
    Srdačan pozdrav

  38. Čobić Vlada

    9.jul.2013 @ 18:19

    Ne, za ova stanja se koriste biljke koje utiču na centralni nervni sistem: brahmi, ashwaganda, jatamanshi… ili rasajane kao što su čijavanpraš, brahmi rasajana, memorax itd.

  39. Zorica

    17.sep.2013 @ 18:29

    Ve molam da mi kazete kako e najdobro da se koristi, mojata Majka pravese operacija Ateroskleroza( zapusuvanje na arteriite na ekstremitetite. Pa sakav da znam dali ako go koristi ovoj caj bi imalo podobruvanje. Fala

  40. Čobić Vlada

    19.sep.2013 @ 17:48

    Kurkuma je začin za ishranu. Koristiće joj ako svakoga dana dodaje po 1/4 kašičice u jelo.

  41. Milica

    26.sep.2013 @ 16:33

    Kurkumu koristim često kao začin. Međutim, nalazim informacije da je ne treba uzimati u trudnoći jer može da ošteti DNK ploda. Ovo su informacije koje dobijam na forumima pa me zanima i vaše mišljenje. Da li je ovo tačno ili je u pitanju uzimanje određene količine bezbedno?

  42. Čobić Vlada

    27.sep.2013 @ 16:15

    To je čista glupost. Verovatno je neko čitao nešto o kurkuminu pa onda potegao neku „levu“ priču… Prosto, ne obazirite se na to.

  43. Ivana Vukanić

    12.okt.2013 @ 22:28

    Poštovani, imam dijagnozu multiple skleroze (uništen omotač nervne ćelije- mijelina).
    Pročitala sam u par članaka da kurkuma može da pomogne kod ove dijagnoze.
    Da li imate kakav savet na koji način? Možda mi možete preporučiti još nešto od ovih proizvoda?

    Srdačan pozdrav

  44. Čobić Vlada

    18.okt.2013 @ 18:15

    Kurkuma teško da ovde može da pomogne. Najbolje je da potražite neki preparat na bazi ašvagande – to stvarno pomaže. Od onoga što mi imamo, probajte vata čaj (sladić je glavna biljka, donekle deluje kao i ašvaganda) i čijavanpraš.

  45. Julijana

    25.okt.2013 @ 15:09

    Da li kurkuma može da se uzima termički neobradjena…mislim,može li se,recimo staviti samo preko salate?Hvala.

  46. Čobić Vlada

    25.okt.2013 @ 19:50

    Da svakako, kao i biber, đumbir itd.

  47. ciro

    1.dec.2013 @ 20:38

    postovanje
    moj sin ima deset godina i ima na levoj dojki ginekomasiju-uvecana mu je malo dojka radili smo sve nalaze i snimanja kazu doktori nije nista opasno ali ako se ne smanji u toku pubrteta treba da se opewrise—dali moze da pomogne kurkuma da se smanji ginekomastija—hvala vlado

  48. Čobić Vlada

    5.dec.2013 @ 10:49

    Pravilna ishrana i dnevna rutina će tu pomoći više od bilo kog preparata. Forsirajte gorke trave, smanjite kisele i masne.

  49. repanovic stanomirka

    4.jan.2014 @ 10:11

    molim vas objasnite mi dali ovaj prah kurkume mogu koristiti kao caj i kako se koristi.unapred hvala

  50. Čobić Vlada

    5.jan.2014 @ 17:28

    Kurkuma se koristi kao začin, a ne kao čaj.

  51. sreten

    11.jan.2014 @ 0:44

    kako utice kurkuma na zapaljenje crijeva,i pitanje u vezi soka pod nazivom NONI,kako on djeluje,ako ste culi za taj napitak…

  52. Čobić Vlada

    13.jan.2014 @ 13:55

    Kurkuma deluje antimikrobno i protiv upalno.

    Za noni sam čuo odavno, ne znam mnogo o tome jer nikada nisam radio sa njim. U reklami kažu da je čudotvoran. treba pitati nekoga ko je koristio taj proizvod.

  53. Jelena

    7.feb.2014 @ 14:03

    Poštovani, moj suprug ima dijagnozu Neoplasma meningis cerebri, tj. meningeom (benigni tumor na mozgu) pa me zanima kako se ovaj začin može primeniti u ovom slučaju za izlečenje. Hvala unapred na odgovoru!

  54. Čobić Vlada

    7.feb.2014 @ 17:05

    Teško da ćete tako nešto duboko i delikatno da izlečite kurkumom. Tu je neophodna stručna pomoć.

  55. M.Hairlahovic

    15.feb.2014 @ 6:36

    Kako mogu riješiti zatvore kurkumom

  56. Čobić Vlada

    16.feb.2014 @ 17:13

    Nikako. Kurkuma nije protiv zatvora.

  57. Marijana

    10.apr.2014 @ 0:12

    Vlado,brat je napravio posekotinu, gornje usne,vertikalni rez duzine 3cm,padom niz stepenice, izvrseno je usivanje i sa spoljnje i unutrasnje strane usne. Konci su skinuti,ali brine me sto ce mu ostati oziljak. Recite mi,kako se kurkuma moze upotrebiti da ne ostane ili se bar ublazi oziljak? Da li je bolje upotrebiti kao napitak sa mlekom ili je bolje stavljati prah direktno na ranu? U kojim kolicinama i koliko puta dnevno? Hvala na odgovoru

  58. Čobić Vlada

    10.apr.2014 @ 18:51

    Треба стављати прах трифале директно на рану, или мазати боровеа крему, касније, када мало ухвати красту.

  59. Zoran

    12.apr.2014 @ 15:50

    kojim sredstvom se otklanja zuta boja kurkume sa namestaja,stola,stolice i slicno?

  60. Čobić Vlada

    14.apr.2014 @ 17:59

    Verujem da bi moglo nekim deterdžentom.

  61. Anja

    17.apr.2014 @ 19:12

    Vlado, imam polipe u nosu, sta da koristim i kako?

  62. Čobić Vlada

    19.apr.2014 @ 23:45

    Trifalu, uveče pre spavanja.

RSS feed za komentare ove vesti

Postavite komentar

Ovde možete postaviti javno komentar, ili pitanje u vezi sadržaja, ili proizvoda koji vidite na ovoj stranici.

A ukoliko želite da nas direktno kontaktirate, to možete uraditi sa Kontakt strane.

Kozmetika Usna higijena Rasajane Ulja Suplementi Ajurvedski napici Mirisni štapići Začini Knjige
Banja Luka Beograd Ćićevac Dimitrovgrad Indjija Kikinda Kladovo Kragujevac Kruševac Lazarevac Leskovac Niš Novi Sad Pančevo Prokuplje Paraćin Pirot Požarevac Ruma Sarajevo Smederevo Sombor Sremska Mitrovica Subotica Šabac Tuzla Trstenik Veliko Gradište Zaječar Zemun Zenica Zrenjanin