Osobine vata telesnog tipa

„Ko nema u glavi, ima u nogama“

Ljudi vata tipa imaju slabo razvijeno telo. Njihove grudi su ravne, nemaju razvijene mišiće i salo, vide im se vene i žile. Telesna težina im je mala, često su mršavi ili čak neuhranjeni. Čak i ako redovno i mnogo jedu, teško povećavaju telesnu težinu. Oni su ili visoki ili izrazito niskog rasta, kosti i zglobovi su im istaknuti i lako vidljivi. Telesna snaga im je mala, a takođe i izdržljivost i strpljenje.

Koža im je obično tamnije boje, hladna, hrapava, suva, gruba, lako se peruta ili puca. Obično imaju nekoliko velikih, tamnih mladeža. Obično pate od loše cirkulacije, ruke i noge su im često hladne. Smeta im hladno, vetrovito i suvo vreme. Proleće i leto su omiljeni deo godine za osobe vata telesnog tipa.

Kosa im je suva i retka, obično kovrdžava, oči male, nemirne, upale i često bez sjaja. Skloni su čestom treptanju, trepavice su im retke. Imaju tvrde, krte nokte, zglobovi im pucaju pri savijanju a zubi im mogu biti izbačeni, slomljeni ili imati slabe krunice. Nos im je povinut ili prćast.

Kao i u svakodnevnom životu, tako i u ishrani vata ljude odlikuje nestalnost i nedoslednost. Njihov apetit, žeđ i probava su promenljivi i neredovni. Ponekad osećaju izuzetnu glad i mogu da pojedu mnogo hrane, a već sutradan ili već za sledeći obrok mogu da ne jedu skoro ništa. Usled toga, često imaju probavne tegobe i probleme sa upijanjem hranljivih materija, što sve dovodi do oskudne, tvrde i suve stolice i čestih začepljenja. Slabo se znoje i imaju oskudnu mokraću. Vole sladak, kiseo i slan ukus, toplu i uljastu hranu.

Sve što rade, vata tipovi rade brzo i na brzinu. Oni brzo misle, brzo govore, brzo jedu a kada hodaju samo što ne polete. Izuzetno vole sve vrste aktivnosti – putovanja, sportove, zabave, čulna uživanja i naročito vole da istražuju nepoznate predele, tuđe tajne i misterije, što se često veoma loše završava po njih. Vata ljudi ne poseduju veliku snagu niti izdržljivost, tako da ih sve ove aktivnosti iscrpljuju i još više povećavaju vata princip u fiziologiji što dovodi do nesanice, briga, iscrpljenosti, impotencije i drugih vata poremećaja.

Njima je potrebno manje sna nego drugim telesnim tipovima, a čak i kada manje spavaju bude se sveži i bodri. San im je lak, isprekidan i često pate od nesanice.

Kada su uravnoteženi, ovi ljudi iskazuju izuzetnu kreativnost, polet, veselost, radost, lepršavost, prilagodljivost i brzo nalaženje rešenja čak i u veoma komplikovanim problemima. Njihova mašta je bujna i puni su novih ideja i poduhvata. Odlikuje ih velika jasnoća duha – oni veoma brzo razumeju nove stvari ali ih brzo i zaborave jer imaju slabo pamćenje.Uvek su spremni za promene svih vrsta – promene garderobe, mesta stanovanja, nameštaja, ljubavnih i poslovnih partnera i lako im postaje dosadno. Snaga volje im je veoma slaba, a takođe i samopouzdanje, hrabrost i vera. Često su u stanju da slažu a da ne trepnu! Kada su pod stresom skloni su nervozi, strahu (panika), grubom ponašanju, depresiji, osećanjima praznine, usamljenosti i napuštenosti.

Vata ljudi brzo zarađuju novac, ali ga lako i brzo troše – često na neke „gluposti“ i impulsivno. Retko kada uspevaju da nešto uštede niti umeju da planiraju investicije sa zarađenim novcem, tako da često imaju finansijskih problema.

Vata zdravstveni problemi

Klasični vata problemi su zatvor, gasovi i nadutost trbuha, slabost, iscrpljenost, slaba apsorpcija hrane i mršavost, osetljivost na hladnoću, slaba cirkulacija, suva koža i kosa, perut, ispucale usne, lomljivi nokti, prehlade, suv kašalj, upala pluća, artritis, reuma, nervne bolesti, tikovi, grčevi, gušenje, lupanje srca, bol u donjem delu leđa, hernia, nesanica, depresija sa osećajem praznine. Višak vate je glavni uzrok pred menstrualnog sindroma (PMS), impotencije i neplodnosti.

Faktori koji remete vata došu

Preterana aktivnost, nesigurnost na poslu, u porodici ili u društvu, neredovan i neuredan život, alkohol, cigarete, stimulansi, gazirana pića, hladna jela i pića, gorak, opor i ljut ukus, glasna muzika i nedovoljno odmora glavni su faktori koji negativno utiču na vata došu. Hladno, suvo i vetrovito vreme tokom drugog dela jeseni i rane zime su najgori deo sezone za vata ljude.

Faktori koji smiruju vatu

Najvažniji faktori za smirenje vata doše su redovnost i toplota. Vata ljudi imaju prirodnu potrebu da narušavaju red i navike, ali su redovni obroci, svakoga dana u isto vreme, redovno spavanje, redovan rad i redovan odmor najvažniji za održavanja vata ljudi u stanju zdravlja. Druga važna stvar za njih je toplota u svakom pogledu – topla jela i pića, tople, smirujuće emocije, toplo vreme, topla odeća i obuća, tople kupke.

Osobine pita telesnog tipa

„Um caruje, snaga klade valja“

Ljudi pita tipa su srednje visine, vitki i često imaju nežan skelet. To su osobe srednje visine i telesne težine i osrednje razvijenih mišića i žila. Fizička snaga i izdržljivost im nisu veliki, ali su veći nego kod vata ljudi. Kosti i zglobovi su srednje naglašeni. Koža im je često pokrivena mnogobrojnim mladežima ili pegama svetle ili crvenkaste boje. Boja kože im je bakrena, žućkasta, crvenkasta ili svetla. Koža je veoma osetljiva na sunčevu svetlost, lako može da izgori, a nikada ne pocrni tako dobro kao kod vata ili kapha tipa. Pita koža je topla, mekana, uljasta i osetljiva i često problematična.

Kosa im je tanka, svilenkasta, riđe ili bakarne boje, i veoma rano opada ili sedi. Oči su im jasne i sjajne, pogled često veoma oštar i prek. Očna jabučica je srednje ispupčena a boja očiju može biti siva, zelena, žućkasta ili bakarna. Zubi su im oštri, ponekad žućkasti a desni osetljive i lako krvare. Nokti su mekani i ružičasti, nos šiljast i često crven na vrhu.

Kao što su kod vata ljudi osnovne osobine izražene kvalitetom vetra (nestalnost, pokretljivost), tako su kod pita ljudi osnovne osobine izražene vatrom i toplotom. U zavisnosti od situacije ovi ljudi su topli ili vatreni i takve su im i emocije, ponašanje, odnos prema životu. Telo im je toplo, uvek imaju blago povišenu telesnu temperaturu, ruke i noge su im tople i ponekad se znoje. Usled ove unutrašnje toplote, pita ljudi ne podnose vrućinu, leto, težak fizički napor, saunu, sunčanje i jako svetlo. Veoma lako i obilno se znoje, a miris tela im je neprijatan. Često im se znoje i noge, sa još neprijatnijim mirisom.

Kao što vatra lako sagoreva suvo granje, tako i ovi ljudi lako vare velike količine hrane i pića. Njihov apetit je veliki, metabolizam i probava veoma snažni. Oni prirodno vole hranu slatkog, gorkog i oporog ukusa i prohladna jela i pića. Zbog velike količine hrane i pića koje unose, oni imaju obilnu stolicu i mokraću ili se puno znoje. Stolica im je meka, obilna, židka i žućkaste boje. Apetit im je vrlo redovan i ako obrok malo kasni oni lako postaju ljuti, stresoviti ili čak iznemogli (pada im šećer)!
San im je dubok, srednje dužine. Snovi su im vatreni i često ispunjeni nasiljem, mogu da se znoje noću. Vole da čitaju pre spavanja jer ih to opušta i uspavljuje.

Pita ljudi poseduju oštru inteligenciju i izraženu moć koncentracije i razumevanja. Veoma su pronicljivi i imaju oštru memoriju. Njihov um je veoma logičan i mogu da sagledaju probleme sa svih strana i da nađu najbolje rešenje. Zato vole zagonetke, rebuse i intelektualne igre i takmičenja.

Pita ljudi su dobri, zapaljivi govornici i prirodne vođe. Vole izazove i takmičenja, veliki su ljubitelji znanja i studiranja i odlični su kao vođe i organizatori.

Ovi ljudi veoma cene red i čistoću. Ako primetite da neko veoma vodi računa o sitnicama i da je kod njega uvek svaka stvar na svom mestu, tada je to posledica izražene pita doše. Pita ljudi biraju uglađene profesije. Oni teže da budu lideri društva, religiozni propovednici, lekari, inženjeri, advokati. Oni su preduzimljivi, energični, hrabri, pa čak i agresivni. Imaju harizmu i vode mase. Lako vladaju situacijom.

Kada su u ravnoteži, pita ljudi su veoma plemeniti, požrtvovani, širokogrudi, darežljivi i uvek spremni da pomognu. Međutim, kada su pod stresom, postaju besni, ljuti, ljubomorni i veoma kritični. Preterana pita stvara perfekcioniste koji nikada ničim nisu zadovoljni i uvek nekoga ili nešto kritikuju. Ako nemaju neki objekat sa strane tada kritikuju sami sebe. To su pravi radoholičari koji su u stanju sve da žrtvuju radi uspeha. Zato često stradaju od srčanih bolesti.

Pita ljudi teže ka materijalnoj sigurnosti, ali veoma vole da troše na luksuz i prestiž. To su ljudi koji nose poznate robne marke, hvale se uspehom svoje dece u školi ili na raznim takmičenjima i priredbama i uživaju u pokazivanju svojih uspeha, bogatstva i poseda.

Pita zdravstveni problemi

Ovo su ljudi koji pate pre svega od bolesti srca i krvnih sudova, upala svih vrsta, kožnih, očnih i bolesti organa za varenje. Bolesti praćene visokom temperaturom, groznicom, alergije, trovanja i bolesti koje imaju burne simptome su usled poremećaja pite u telu. Bolesti jetre, slezine, žuči i krvi su takođe usled pita doše. Tu spadaju i naglo opadanje kose, ispadanje zuba, krvarenje desni, unutrašnja krvarenja i čirevi i emotivni stres.

Faktori koji remete pita došu

Sve što povećava toplotu – ljuta, vruća hrana i pića, kiseo, slan i ljut ukus, pržena i konzervisana hrana, alkohol, cigarete, kafa, kakao, leto, sauna, sunčanje, preterano gledanje televizije ili rad na kompjuteru, preteran rad, rad blizu vatre ili drugog izvora toplote, takmičenja, ne spavanje tokom noći, seks, diskusije, rasprave, razočarenja i neuspesi.

Faktori koji smiruju pitu

Prohladna jela i pića, hrana slatkog, gorkog i oporog ukusa, laksativna sredstva, prirodne lepote, hladna klima, nežnost, ljubav, pažnja, smeh, dovoljno odmora i opuštanja. Odlazak na počinak pre 10 uveče (tada počinje pita period noći), izbegavanje izvora jake svetlosti, ne izlaganje suncu i drugim izvorima toplote, ne preskakanje obroka i uzimanje dovoljno tečnosti. Duhovne prakse (TM) su izuzetno važne za ove ljude u sprečavanju srčanih problema i za dostizanje spokojstva.

Osobine kapha telesnog tipa

Ljudi kapha tipa imaju snažno, zdravo, dobro razvijeno telo. Vene i žile im se ne vide jer su prekivene mišićima i salom. Oni su teški i jaki, imaju teške kosti. Izdržljivost i snaga su im veliki i sa lakoćom podnose kako telesne tako i mentalne napore. Oni veoma lako dobijaju na telesnoj težini, čak iako vrlo malo jedu! To su oni koji kažu „samo sam stajao ispred vitrine sa kolačima i gledao, a ipak sam dobio pola kilograma“!

Koža im je debela, svetla, meka, sjajna, masna i hladna. Kosa je gusta, meka, tamna ili plava, obilna i talasasta. Veoma su maljavi. Oči su im krupne, sjajne, crne ili plave i veoma privlačne. Obrve i trepavice su guste i duge. Zubi su im dobro formirani, beli i jaki.

Osnovne osobine kapha ljudi su sporost, umerenost i postojanost. To se kod njih ogleda u svim aspektima duha i tela. Apetit i varenje su im umereni, ali redovni. Ako obrok kasni, nimalo se ne uzbuđuju, čak mogu i da ga preskoče bez najmanjih problema i da nastave da rade kao da se ništa nije desilo. Najbolji ukusi za kapha ljude su ljuto, gorko i oporo. Lagana, suva i sirova hrana su za njih odlični.

Stolica im je mekana i često blede boje, a imaju sklonost ka zadržavanju i nakupljanju tečnosti jer se ne znoje mnogo i sporo izlučuju mokraću. Hodaju i govore sporo, često monotono. San im je dubok i dug, spavaju duže nego drugi ljudi, a kada se probude opet osećaju pospanost i želju da dremnu još malo!

Zbog svog sporog života, ovi ljudi obično ne umiru brzo. Oni štede energiju i obično imaju veoma stabilno zdravlje i dug život. To su oni za koje kažu „nikad u životu nije bio bolestan“. Sa druge strane, ako se sporost pretvori u lenjost, tada lako postaju gojazni a gojaznost je glavni uzrok dijabetesa, srčanih bolesti i tumora. U tom slučaju ne žive dugo.

Kapha ljudi vole da lenčare i da izbegavaju poslove i obaveze, mada je to upravo najštetnija stvar za njih. Kapha ljudi sporo razumeju nove stvari, ali kada jednom nešto shvate, veoma teško to zaborave. Imaju izuzetno pamćenje.

Kada su u ravnoteži, ovi ljudi su puni ljubavi, razumevanja, saosećanja i blagosti prema drugim živim bićima. Lako praštaju i vole da se grle. Iz njihovih očiju izbijaju blagost i nežnost. To su ljudi u koje možete imati poverenja jer su stabilni, verni i odani. Njihova vera je duboka i stabilna a duh miran i spokojan. Veoma su otporni na stres.

Kada je kapha u neravnoteži, postaju sebični, gramzivi, vezani, lenji, tupi, zavidljivi i pohotni. Tada mogu postati čak i destruktivni, kao slon koji poludi.

Ovi ljudi su štedljivi i skromni. Zahvaljujući tome, imaju sposobnost da nakupljaju bogatstvo. Jedino gde dozvoljavaju sebi „rasipništvo“ to je kupovina neke luksuzne hrane kao što su lepo upakovane čokoladice ili bombone ili retke vrste sira i slično. Hrana je njihova najveća slabost.

Kapha zdravstveni problemi

Najveći broj bolesti nastaje usled poremećaja vata doše, manje usled poremećaja pita doše, a najmanje usled poremećaja kapha doše. Klasični kapha poremećaji su gojaznost, dijabetes, višak masnoća u krvnim sudovima, slonovska bolest, upala pluća, nazeb, kašalj sa obiljem sluzi, bronhitis, astma, curenje iz nosa, sinusna glavobolja, zadržavanje tečnosti i mentalna zaostalost i tupost.

Faktori koji remete kapha došu

Hrana slatkog, slanog i kiselog ukusa, hladna jela i pića, masna, teška i zamrznuta hrana, neaktivnost, spavanje tokom dana, pun mesec, vlažno, hladno, maglovito i tmurno vreme, sedeći poslovi i uopšte odsustvo dešavanja, sve ovo remeti kapha došu.

Faktori koji smiruju kafu

Najvažniji faktor za korigovanje kaphe je težak fizički rad ili teški sportovi. Dakle, snažna fizička aktivnost je najvažnija stvar za ove osobe. Ostali faktori koji smanjuju kaphu su ljuta, laka, topla i sirova hrana, menjanje rutine sa vremena na vreme, toplo i sunčano vreme, sunčanje, seks, post, čišćenje organizma putem emetika i laksativa.