Tokom zime ljudi se prirodno manje kreću a više jedu, i to uglavnom hranu koja sadrži više ulja, skroba i proteina. To dovodi do povećavanja telesne mase i snage, ali i do nakupljanja lepljivih i sluzastih materija u organizmu. Sa prvim zracima prolećnog sunca, lepljivi toksini počinju da se otapaju i da cure, kao kada se na rekama otapa led i počinju prolećne poplave.
Do tada „zaledjena“ sluz i drugi telesni toksini (u ajur-vedi ama) počinju da se kreću iz ćelija i tkiva i to dovodi do pojava kao što su umor, malaksalost, tromost, curenje nosa, kašalj, upale očiju, grla i nepca a u težim i hroničnim slučajevima do polenske kijavice, gušenja, bronhitisa, kožnih osipa i sličnih alergijskih reakcija.
Osnovni ajurvedski metodi za sprečavanje gore navedenih tegoba su:
- Odgovarajuća ishrana
- Odgovarajuća dnevna rutina
- Upotreba naročitih ajurvedskih proizvoda za pročišćavanje organizma
Trifala – jednostavno i efikasno
U prodavnicama zdravije hrane širom Srbije može se naći trifala čurna – izuzetno popularno, jednostavno i delotvorno sredstvo za čišćenje organizma od taloga i sluzi. Trifala je prah koji se sastoji od tri dragocene biljke koje uravnotežuju energetsko stanje organizma i otvara prefinjene kanale kojima protiče životna sila (meridijani, šrote).
Haritaki (Terminalia chebula)
Čisti pre svega debelo crevo (vata doša), a zatim i sisteme organa za varenje, izlučivanje, disanje i nervni sistem. Haritaki poboljšava varenje, čistoću glasa, vid, intelektualne sposobnosti, daje mudrost i dugovečnost. Koristi se kod kašlja, astme, promuklosti, mučnine, štucanja, nadutosti, zatvora i proliva, žutice, bolesti slezine i srca, kožnih bolesti, otoka i nervnih rastrojstava. Na Tibetu ga zovu „Car lekovitih biljaka“. Ime haritaki znači „onaj ko odnosi sve bolesti“ na hindi jeziku.
Amalaki (Emblica officinalis)
Deluje pre svega na tanko crevo, žuč i jetru (pita doša), a zatim i na krv, krvotok i sisteme organa za varenje i uzlučivanje. Amalaki je najbogatiji prirodni izvor vitamina C (20 puta više nego pomorandža) i spada u najvažnije hranljive tonike i sredstva za podmladjivanje. Posebno je dobar za krv, kosti, jetru, srce. Čisti usnu duplju, jača zube, vid, kosu i nokte, zaustavlja krvarenje iz desni, uklanja upale želuca i debelog creva, jača apetit i reguliše nivo šećera u krvi. Koristi se kod unutrašnjih i spoljnjih krvarenja, hemoroida, anemije, dijabetesa, gihta, vrtoglavice, gastritisa, kolitisa, žutice, osteoporoze, zatvora, slabosti jetre i slezine, prevremenog sedenja i opadanja kose, tokom oporavka posle groznice i kod nervnih rastrojstava. Drugo ime ove biljke je „Dhatri“ – dadilja na Hindiju. Lekovita svojstva ove biljke brinu se o zdravlju kao dadilja ili majka.
Bibitaki (Terminalia belerica)
Deluje pre svega na želudac i pluća (kapha doša), a zatim i na sisteme organa za disanje, varenje, izlučivanje i nervni sistem. Bibitaki poboljšava glas i vid, jača kosu i čisti želudac i creva i u slučaju zatvora i u slučaju proliva, uklanja razne taloge i kamenje iz organa za varenje i urinarnih i disajnih puteva. Koristi se kod kašlja, bola u grlu, upale ždrela i nepca, bronhitisa, dizenterije i hroničnog proliva, infekcija i bolesti očiju.
Počnite sa trifalom i lakšom hranom dve nedelje pre završetka zime i bićete prijatno iznenadjeni stanjem svoga zdravlja u proleće. Ako želite snažniji uticaj na čišćenje masnoća, taloga, krvi i kože, tada uz trifalu koristite i Nim gard – ajurvedski proizvod specijalno pogodan za čišćenje krvi i kože.
Vašoj pažnji preporučujemo i linkove Trifala i Prodajna mesta.
